坐禅为何称＂坐香＂这个冷知识你可能不知道

佛教禅修打坐。（图片来源：凤凰网佛教 摄影：上海玉佛寺）

禅堂是丛林寺院僧众集体共修的地方，因此禅堂的规矩很多

。禅堂坐禅遵循祖训，如坐禅用燃香的方式来计算坐禅的时间，所以又称坐香。

在禅堂里，方丈和尚以及班首执事讲开示或规矩，维那则执行规矩，其余僧众止语，一切行动听维那招呼，命行则行，令止则止。丛林寺院的禅堂日常基本保持坐七支香（早板香、早四支香、早六支香、午板香、午四支香、养息香、晚四支香）。每支香开始，在正式坐香之前还要行香。

行香又叫跑香。其作用主要表现在调身心。便于接下来更好的坐香。行香时不得左顾右盼，不得低头或昂脑，不得掉头顾视，不得交头接耳，必须将头靠衣领，端严整肃。行香需轻轻前后摆手，左手摆三分，右手甩七分。

无论是行香还是坐香，在实际禅修过程中，不必过于执着其具体形式。尤其是很多善信在家中习禅，更加不必拘于表面,关键在于我们的修心。

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