-
秋季怎么饮食养生？哪些食物最
秋季怎么饮食养生？哪些食物最适合秋季吃？ 丝瓜 热菜：麻辣萝卜丝。主料：萝卜。辅料：辣椒油、香菜、枸杞、辣椒油、盐。特点：操作简单，微辣爽口。秋天很容易干燥，在饮食上要滋... 
-
秋季干燥上火，多吃5种白色食
秋季干燥上火，多吃5种白色食物 秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也...
-
秋季才能吃到的＂千果之王＂，
秋季才能吃到的＂千果之王＂，养发补肾功效胜过人参 栗子被称为“千果之王”，富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质，具有很好的养生奇效。现在正是栗子上市的季节，一定吃他个...
-
秋季常吃7种瓜菜养颜淡斑
秋季常吃7种瓜菜养颜淡斑 蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有 人...
-
秋季就要大胆吃这些天下“第一
秋季就要大胆吃这些天下“第一” 第一补：山药山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的...
-
秋季素食状元榜
秋季素食状元榜 深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授，介绍秋季食物榜上的“各类食物状元”。 第...
-
秋季四大养生方法
秋季四大养生方法 立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下...
-
秋季必吃的10大养生冠军果蔬
秋季必吃的10大养生冠军果蔬 秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有独特的养生绝活。 莲藕：维生...
-
秋季肌肤干燥中医教你内服外养
秋季肌肤干燥中医教你内服外养水嫩皮肤 肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象，而如今的秋分瑟瑟，人的皮肤也变的越来越干燥，因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵，...
-
秋季男人盐水泡脚更补肾
秋季男人盐水泡脚更补肾 导读：如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防“小病”。盐水泡脚特价适合男性。因为盐水泡脚补肾、抗衰老，还能降火，增强体质。 现代人常坐办公室...