首先感恩古圣先贤、历代祖先、父母师长同学朋友的支持，让我这个罪业深重的学生有机会向大众发露忏悔。

学生名叫徐加祥，今年26周岁，来自吉林农安。学生今天忏悔的内容是淫欲对我身心的伤害与改过的心路历程。

记得2002年当时我17岁，在那年秋天的一个晚上，因失眠兴奋不知不觉染上手淫这种恶习。起初自己不知在做什么，沉迷于瞬间快感之中而不能自拔。后来听收音机时，那些所谓的西医专家教授讲解此为自慰（手淫），2-3天一次的手淫对身体无害而有益，是一种排泄垃圾的方式。我被这种思想误导。

长期的手淫意淫给我身心带来无法承受的痛苦。起初让我精神不能集中，性格变得内向，不愿与外界接触。扭曲的心灵让我开始接触有关色情的信息。沉迷于此而不能自拔。圣贤教导我们：“万恶淫为首，百善孝为先”。因果教育中有两种恶业是很快就会得到果报，那就是不孝与邪淫。

大约一年后，身体有不良反应。记忆力快速下降，在小学读书时，课后根本不必抽时间学习，而我还是三好学生，学习委员，老师、同学、家长心目中的好学生。恶报很快降临，刚上初中时，记忆力下降，精神不能集中等原因，学习成绩一落千丈。开学就没有跟上课，后来就自暴自弃厌烦学习。初二暑假因学习压力大，厌烦心重等原因，我决定退学回家。童年梦想中的大学之路从此结束，成了泡影。

在家期间，先后外出两次学习技能参加工作，都因身体欠佳而停止。渐渐的感觉手脚发凉无力，走路时间长腰腿就痛，腿脚抽筋严重。干点重活就喘气，爱出虚汗。小便特别频，面色灰黄、痔疮严重，身体消瘦，170公分的个头体重最轻不到百斤。没有耐力、毅力、信心，天天自暴自弃，情绪化重。心浮气躁，没有目标与动力。因为这些身心的疾病与痛苦给我造成巨大的压力，导致严重失眠，9点休息12点左右才能入睡。白天没有体力与精神，失眠最严重时，对人生没有了希望，经常晚上幻想怎样死亡比较痛快，不再承受这些痛苦。虽然果报接连不断，但我也不知道病因。父母多次带我求医，都未查出结果。

07年前我接触到传统文化，才知道原来病因是自己的恶习（手淫）引起的。果报严重的会中风、偏瘫、减寿、丧命等……。病痛的折磨与果报的严重，让我感到害怕，开始反省控制欲望（手淫）。但当看到色情信息，忍不住还会有邪思邪行（手淫）。

2011年我26岁了，农村安装电脑，我在校学习大约4年，很少接触电视电脑，对社会风气不了解。回家后偶尔上网查资料时，才知道色情泛滥铺天盖地，五花八门。对社会的影响，对青少年身心的伤害特别严重。

其中有几个信息内容印象很深。

1、全国每年未婚堕胎人数逐年增加已达500万，其中有一半的人数是青少年。每分钟有10名少女进行不安全流产，青少年堕胎的人群中最小的年仅10岁，因为堕胎的宫颈癌最小10几岁。

2、据羊城晚报报道，一位十六岁少女家住广州，在家里厕所生下一个男婴，怕家人知道当场用剪刀戳死孩子。北京东城区一个少女，手拿到将一个漂亮的女孩当场攮死。原因是她看电视学习到别人如果抢我男朋友就杀死她。

3、网络上父女之间乱淫的信息，继父和15岁少女乱淫。80岁老人和20几岁女儿乱淫等。

4、中学生在教室脱衣拍照。大学生赤身裸体骑在圣贤雕像上意淫。大街上许多女生穿的衣服性感、暴露。

看到这些信息内容，真是不寒而栗。才3年多没有接触社会，万万没有想到色情泛滥，纵情纵欲给人身心、社会带来无法承受的痛苦与灾难。

自古历朝历代，因纵情纵欲而家破人亡，亡国灭种的事例很多。这是一场没有硝烟的战争，了解事态严重性，内心有种愿望推动我，把自己改过的心路历程向大家汇报。以前没有把自己这段人生经历向大众发露忏悔，总觉得羞耻爱面子不好意思讲。学习传统文化才知道只有真诚心向大众发露忏悔才能消除过去所犯的一切过失。真诚的忏悔是做为一名中华儿女炎黄子孙应该做的事，而以前天天做的那些不到的之事才是真正的羞耻。自欺欺人，自毁灭亡。只要能有一个人看到，能帮助一个人回头改过自新，我的忏悔就值得。希望我这份真诚的忏悔，能给那些沉迷于色情污染中无法自拔的青少年一分改过的信心与支持。给那些天天盼望儿女早日回头的天下父母一分安慰。

接下来我开始学习因果报应的相关教育，记得当时看到《俞净意公遇灶神记》中，俞净意先生一生坎坷的命运，对我印象特别深刻。他的身业、语业、意业都很重，现世果报如此凄惨。但他还有一丝良心、善心，知道恐惧、羞耻，知道自己有伤厚道，感得灶神指点，痛下决心改过自新。三年后改变命运，子孙兴旺福寿延年。

古人能改过自新，改造命运。我们为什么做不到？当下深思反省总结自己恶习的发展原因。

1、没有学习传统文化，不会做人，不懂因果报应，不孝父母，不知羞耻何物？不明是非、邪正，被人欺骗多年还对它恋恋不舍。

2、没有立志，没有奋斗的目标，内心空虚无聊，虚度光阴。

3、社会风气污染严重，不懂自我保护。

4、没有自制力，没有信心、毅力。

下面按照自己的毛病恶习寻找对应的治疗方法。

1、学习传统文化，建立正知正见，明白是非、邪正、深信因果。培养仁慈之心，懂得礼义廉耻。知道人生真正的快乐不是自己拥有多少？而是我们能为他人付出多少。

2、要知恩、感恩、报恩，孝敬父母，尊师重道。

3、立定志向，努力、精进学习

4、珍惜光阴合理安排学习的时间与课程。

5、面对污染与诱惑知道如何自我保护。

6、学习古圣先贤的文章与故事，培养自己的自制力、信心与毅力。

现在向大家汇报具体落实的内容。

1、学习传统文化方面的课程是《弟子规》、《太上感应篇》、《十善业道经》、《修身格言》、《安士全书》、《俞净意公遇灶神记》、《八德故事》、《净土大经解演义》、传统文化论坛等相关课程。

2、不上网、不看电视，不听收音机，不看报纸。言不看邪色，耳不闻淫声，口不说淫欲，受不接触异性的皮肤。

3、对于淫念心神散乱方面，圣人教我们不要强行压制，你越压制它，它越严重，要学会转念。想达到一念不生很难，所以圣贤教我们心念圣号，用圣号代替一切淫念杂念，恢复一心。从朝至暮，行住坐卧，穿衣吃饭，心中一向专念，工作与学习时不方便念可以停止。

4、每天礼拜圣贤与父母，帮助恢复身心健康很好。

虽然以上所做的一切是为了戒除邪淫，但现在不同于古代。社会风气污染严重，色情泛滥铺天盖地，很难不受污染。以上伦理、道德、因果教育如果没有效果，圣贤还教我们一个方法修“不净观”。让我们了解人体本质是如此肮脏，从根本上断除淫欲。此法是佛家四众弟子的修学课程。

从07年反省控制欲望调节身心到现在改善情况如下。

1、体力有所恢复，07年在校学习工作时间，曾经同时承担多项管理工作，劳动量大。每天早上4点起床，晚上10点以后休息，腿脚不抽筋了，走路腰腿也不痛，发凉现象有所改善。

2、工作时不会轻易气喘出虚汗，小便次数减少，晚上睡觉不会起夜。气色有所改善，痔疮明显减轻。

3、睡眠质量改善许多，白天学习精神很好，体重增加现在大约110-120斤左右。

4、情绪比较稳定，耐心、信心、毅力增强。

在此我也给因无知犯邪淫恶报现前，身心伤害，家庭不和，工作、生活，前途不顺的朋友们一份改过的信心。

学生自从学习传统文化后，才知道自己被欺骗多年，还对它恋恋不舍。我是当事人与那些沉迷于色情污染中的青少年有同感。其实起初都是无知无聊犯错，沉迷于瞬间的快感之中而不能自拔。好似糖衣药丸，刀尖食蜜，为了一时的甜蜜要承受巨大的痛苦。学习圣贤文化之后才知道，人生的痛苦是自私，贪欲带来的。而人生真正的快乐是自己能为他人，能为社会服务，知道孝敬父母。随后我参加企业、学校道场等单位的学习与工作。虽然学生个人条件差、学历、能力低，但是我有那份老实、听话上进、改过，为人服务的心，肯吃苦能坚持，在不同的学习工作岗位上，得到大家的认同，承担了一部分管理工作。也证实古人的那句话：“人生的快乐不是自己拥有多少，而是自己能为他人为这个社会付出多少？”看到别人接受帮助后那甜蜜的微笑。这是我最快乐的时刻，于是增加了我的信心与动力。改过、上进、更加勇猛，知道时时为他人服务，因为自己有那颗真诚为他人服务的心，努力3年多得到了同学们一直向往努力的目标与结果。而且最好的机缘、权利、地位、名望、待遇，我没敢想都得到了。领导经过长期培养与观察，多次要求让我承担主要的管理重任，接替领导岗位做总管。但学生自己很清楚，自己各方面条件还不够承担此重任。如果一个人的地基没有打好，楼盖的越高危险就越大。可能因此受伤的人更多。虽然领导认同我，用各种方式再三要求我留下来承担重任。但是人贵有自知之明，要想做个真正合格的接班人，要理智不能感情用事。最后我还是谢绝接受，同时也放下了四年来所得到的一切，退回家中认真反省、努力修身。

这四年来的忏悔、学习，工作改变了我的命运，奠定了人生的基础，这是我人生中最快乐而又难忘的岁月。在此真诚的感恩四年来所有关心、帮助、支持我的人。

古人有句话：“人非圣贤，谁能无过，过而能改，善莫大焉”。我们要坚强，要发心学习、改过、精进，修身才能齐家治国平天下。而以前所失去的一切也会随着改过、修身的那份诚心而渐渐的到回报，服务社会报恩的机缘自然成熟。命运自然改变，心想事成。

传统文化教导我们要知恩、感恩、报恩。父母、师长、同学、领导、朋友、国家、社会的恩德无法用言语表达。学生虽然离开他们独自在家学习，但我把他们对我的恩德与期望铭刻在心，把他们的照片挂在房间，每天早晚学习时，向他们礼拜叩谢，时时提醒自己要知恩、感恩、报恩。时时精进、改过、修学。人一生能有真正的成就，这才是对大众最好的报答与感恩。

世上没有永远的秘密，做过的错事早晚都会被人知道，与其隐瞒背着罪恶的压力痛苦的生活，最后还会被人发现成为笑柄。还不如主动求忏悔，减轻压力、痛苦与烦恼，早日忏除障碍，让人生因此而更加顺利，身心轻松健康自在。

我曾因为爱面子隐瞒此事，背着压力，痛苦、烦恼、疾病度过数年，对人生失去希望。改过后受益无穷，无法表达内心的喜悦与自在。今天我向下面子主动向大众发露求忏悔，同时代大家求忏悔。我以实际行动支持鼓励因无知犯错，爱面子不愿忏悔的受害者。给予你们忏悔的决心与动力。

我们受父母的养育之恩；亲人的照顾之恩；老师的教导之恩；国家社会人民的帮助之恩；我们又回报多少？人生在世弹指瞬间几十年，问问自己做人的价值与意义何在？

希望大家早日断除淫欲，恢复身心健康，家庭和谐，工作顺利，心想事成，人生道路一帆风顺，同时希望没有受污染的人看到此忏悔书，能以此为戒远离淫欲与君共勉！

提醒：每个人的病因、病情、体质、心态、人事、环境不同。治疗的方法与恢复情况不同。要认真总结、反省，寻找最适合自己的方法来修学，随着个人因缘的变化，方法与理念也要变化，法无定法。只要契机契理，才能收到最好的效果。