人生是苦还是乐？如果没办法认识清楚，就会在修学路上一直停滞不前。看到这种过患后，我决定思惟自己的种种苦，从而认清这种生命的实质。

导师开示道：“快乐是建立在痛苦上的，不是本质的快乐”“苦是常态，快乐是非常态

过去不开心的时候，总想找个发泄的地方，就会拉着一帮朋友花天酒地。确实也让我在那一个晚上感到心情愉悦，还会说“今朝有酒今朝醉”。可是一觉醒来，不开心的事情依然会涌上心头，更糟糕的是，我的身体健康因此受到了损害。

年轻的时候总喜欢享受一时之乐，所以经常熬夜通宵玩游戏。总以为自己身体吃得消，一直透支着自己的健康。四十岁的我，现在身体经常出现各种不好的状况。

这都是建立在痛苦之上的快乐，总以为这会让内心感到一丝的愉悦，但是往往到后面，痛苦成倍地还给我。

当我对工作与生活感到不满的时候，我也会选择发泄情绪。有些时候还有一些过激行为，例如与对方产生争执，或者在背后挑拨离间。认为这样可以报复到别人，同时也能让自己感到痛快。结果发现事情总不能朝我希望的方向发展。

将自己的快乐建立在别人的痛苦上，最终不但不能给自己带来真正的快乐，反而会让自己的苦恼加剧，真的是得不偿失。

其实说到底，就是因为自己信念不够坚定，被凡夫心牵引着步入深渊。

人间的乐并不是究竟的乐，它是有漏的，是惑与业造就的产物。就像肚子饿了要去吃饭，饱了就不会去吃。但是饱了之后还继续吃下去，就会被撑死。同样的道理，世间的种种快乐只是对痛苦的缓解，它是暂时性的，是会消失的，消失之后还要再去寻找。

轮回中的一切乐都是有漏的。哪怕生到天道，福报享尽的时候，还是会堕入其他五道继续受苦。六道中不存在究竟的乐。如果真想离苦得乐，唯有生起求出离、求解脱的心。

释迦王为了不让自己的太子出家，想尽办法让太子享受人间的一切乐。可当悉达多太子在城外看见病、老、死的时候，他就明白了人间的苦大于乐，当下就生起了出离和解脱的心，毅然决定出家。

再看阿底峡尊者，也是身为王子，但是当他明白人生苦的时候，当下也是想到了弃舍凡夫心。

虽然我还未达到圣贤这般境界，但是我能在观察中看到自己人生的这些苦，看到“乐”的虚幻。我明白，必须生起坚定的信念，朝着正确的大道前行。

苦，苦，苦，我的一生都充满着苦，必须改变这种状况！这个世间的一切快乐都是过眼云烟。

放眼看去，世界上多少人为了追求这种有漏的乐而疲于奔命，最终却落得一场空。看看自己，何尝不是其中一员？看透了，就要弃舍它，让自己的生命品质得到真正的升华。