问：犯了“贪嗔痴”里的嗔怒，怎么办？

今天和老公生了一天的气，虽然知道“一念嗔心起，百万障门开”，但是就是觉得委屈，流了好多眼泪，怎么办？

智渡法师答：1、反复忏悔，尤其是每次犯了嗔心后。如此，反复地忏悔，直至下一次又遇相似境界时即能觉知而不起嗔心。

2、要知道世人颠倒，你应该反过来看待你老公让你觉得委屈的事件，所谓：吃亏反是占便宜；你要是能反过来思考和看待，将能较为彻底地忏悔