问：第一个问题，跟著念佛机里的老法师念佛声来念，耳来听，计数十声，清清楚楚，闭眼比较摄心，睁眼容易走神。印光大师讲，闭眼容易著魔，要求眼睛微垂。我该怎么做？

答：闭眼，通常我自己的感受，在念佛的时候，最初譬如说五分钟、十分钟把心收回来，用闭眼比较能够摄心。但是眼睛最好不要老闭著，老闭著，很容易就睡著，妄想就会起来。你把眼睛微睁开，这样垂帘微睁开，确实那个时候更摄心，这印光大师讲的，我们可以自己去试验一下，这样既不容易昏沉，又不容易打妄想。所谓的著魔都是因为妄想，妄念不能断，随著妄念走，就容易著魔。在《中峰三时系念法事全集》里面我们看到这段开示，「因忘自性弥陀佛，异念纷驰总是魔」。什么是魔？忘了佛号，忘了阿弥陀佛，心里打妄想，异念纷驰，这就是魔。如果不能够觉照，当即把佛号提起来，妄念止住，随著我们这妄念都不知飘到哪里去了，如果这个时候有冤亲债主来干扰，那就更麻烦了，因为自己控制不了自己的念头，就会随著境界走。所以念佛要领就是一定要口念、耳听、心计数，这是印光大师十念法的要领。口里念得清清楚楚，念出来，耳朵听进去听得清清楚楚，心里也计得清清楚楚，十念法，一到十我念到哪一句很清楚。当你清清楚楚的时候就不会著魔，著魔都是不清不楚的、糊里糊涂的随它去。如果自己妄想很多，最好念佛要出声念，阿弥陀佛、阿弥陀佛，声音大点更好，声音一大，心就摄住了。如果是妄念很少，你心很清净，那声音小点，甚至默念都可以。这总要懂得自我来调整。

修行与生活座谈会 定弘法师主讲 （第一五０集） 2012/3/10 香港佛陀教育协会 档名：52-213-0150